Selama ini banyak yang berpikir bahwa berbelanja adalah hal yang mahir dilakukan para wanita. Namun penelitian justru berkata sebaliknya.
Menurut sebuah penelitian yang dikutip dari Geniusbeauty.com, wanita kalah dari pria dari segi waktu serta efisiensi berbelanja. Berikut penelitiannya:
Penelitian ini dilakukan oleh produsen pakaian asal Inggris, Austin Reed. Sebanyak 3.000 pria dan wanita menjadi peserta dalam penelitian itu. Dari hasil penelitian yang dilakukan secara terpisah antara pria dan wanita terungkap bahwa, wanita berbelanja layaknya pergi ke museum.
Saat berbelanja, wanita memerlukan waktu yang jauh lebih lama ketimbang pria. Mereka akan mengelilingi pusat perbelanjaan terlebih dahulu, sebelum akhirnya memutuskan untuk berbelanja. Jangan heran bila walau para wanita akhirnya tidak membeli apapun sama sekali meskipun telah mengelilingi pusat perbelanjaan.
Sebaliknya, pria tak butuh waktu lama untuk berbelanja. Mereka membeli barang pertama yang menurutnya menarik. Dan bisa langsung pergi dari pusat perbelanjaan tanpa terganggu potongan harga atau penawaran menarik lainnya. Terbukti pria lebih fokus saat berbelanja ketimbang wanita.
Sebanyak 75 persen pria peserta survei mengaku langsung menuju barang yang dicarinya saat datang ke pusat perbelanjaan, sementara hanya 45 persen wanita yang melakukan hal itu. Namun lucunya, jumlah belanjaan para pria biasanya tetap lebih mahal dari wanita. Mereka menghabiskan uangnya untuk membeli aneka kebutuhan busana juga gadget terbaru yang disukainya.
Para peneliti mengambil kesimpulan bahwa pria terbukti lebih piawai dan efisien dalam berbelanja. Tak hanya itu, para pria juga selalu memilih barang-barang yang bermutu dan tahan lama ketimbang wanita yang seringkali hanya mementingkan mode semata.
Kamis, Maret 31, 2011
Tujuh Tanda Pria (Serius) Jatuh Cinta
Pria memang selalu bersikap manis saat berhadapan dengan wanita pujaannya. Namun apakah ia benar-benar jatuh cinta?
Berikut tujuh tanda pria benar-benar jatuh cinta seperti dikutip dari Sheknows.com.
1. Membawakan barang-barang
Pria selalu ingin berlagak bak pahlawan di depan pujaannya. Saat ia jatuh cinta, pria tak ingin melihat wanitanya kesulitan. Hal-hal kecil seperti membawa barang bawaan atau belanjaan akan dilakukannya.
2. Selalu melihat pasangannya sempurna
Ketika sang pria selalu menganggap pasangannya sempurna, bahkan dalam keadaan berkeringat dengan penampilan seadanya, itulah tandanya bahwa ia benar-benar jatuh cinta. Bukan ketertarikan fisik semata.
3. Membantu tanpa diminta
Jika pria tanpa diminta selalu membantu kesulitan pasangannya, itu adalah salah satu tanda ia benar-benar jatuh cinta. Hal ini bukan hanya karena sang pria ingin dianggap sempurna, namun juga berarti bahwa ia peka dan peduli akan kebutuhan pasangannya.
4. Mendengarkan semua keluhan
Saat seorang pria mau mendengarkan segala keluhan pasangannya dengan penuh perhatian dan kepedulian, itu adalah salah satu tanda ia serius jatuh cinta. Ia tak sekedar mendengar, tapi juga mampu mengeluarkan kata-kata manis yang membuat pasangannya tenang.
5. Memikirkan pasangan di setiap langkahnya
Tak perlu melihat hal-hal yang kecil, coba saja perhatikan saat si pria membuat kopi atau teh. Jika ia juga membuatkan, atau minimal menanyakan keinginan pasangannya, itu tandanya ia selalu memikirkan pasangannya di setiap langkahnya. Pria yang tengah jatuh cinta juga akan selalu memasukkan pujaan hatinya ke dalam rencana masa depannya.
6. 'Supir pribadi'
Si pria rela mengantar dan menjemput pasangannya walau itu berarti ia harus berjibaku dengan kemacetan jalan yang luar biasa. Namun demi memastikan keselamatan sang pujaan hati, ia rela melakukannya.
7. Memasak hanya untuk membuat pasangannya terkesan
Pria kerap menghindari pekerjaan yang dianggapnya terlalu merepotkan. Namun demi membuat pasangannya terkesan, memasak pun ia lakoni. Tak selalu harus memasak, jika ia telah berkorban melakukan hal-hal yang tidak ia kuasai demi wanitanya, itu sudah merupakan tanda ia tengah jatuh cinta.
Berikut tujuh tanda pria benar-benar jatuh cinta seperti dikutip dari Sheknows.com.
1. Membawakan barang-barang
Pria selalu ingin berlagak bak pahlawan di depan pujaannya. Saat ia jatuh cinta, pria tak ingin melihat wanitanya kesulitan. Hal-hal kecil seperti membawa barang bawaan atau belanjaan akan dilakukannya.
2. Selalu melihat pasangannya sempurna
Ketika sang pria selalu menganggap pasangannya sempurna, bahkan dalam keadaan berkeringat dengan penampilan seadanya, itulah tandanya bahwa ia benar-benar jatuh cinta. Bukan ketertarikan fisik semata.
3. Membantu tanpa diminta
Jika pria tanpa diminta selalu membantu kesulitan pasangannya, itu adalah salah satu tanda ia benar-benar jatuh cinta. Hal ini bukan hanya karena sang pria ingin dianggap sempurna, namun juga berarti bahwa ia peka dan peduli akan kebutuhan pasangannya.
4. Mendengarkan semua keluhan
Saat seorang pria mau mendengarkan segala keluhan pasangannya dengan penuh perhatian dan kepedulian, itu adalah salah satu tanda ia serius jatuh cinta. Ia tak sekedar mendengar, tapi juga mampu mengeluarkan kata-kata manis yang membuat pasangannya tenang.
5. Memikirkan pasangan di setiap langkahnya
Tak perlu melihat hal-hal yang kecil, coba saja perhatikan saat si pria membuat kopi atau teh. Jika ia juga membuatkan, atau minimal menanyakan keinginan pasangannya, itu tandanya ia selalu memikirkan pasangannya di setiap langkahnya. Pria yang tengah jatuh cinta juga akan selalu memasukkan pujaan hatinya ke dalam rencana masa depannya.
6. 'Supir pribadi'
Si pria rela mengantar dan menjemput pasangannya walau itu berarti ia harus berjibaku dengan kemacetan jalan yang luar biasa. Namun demi memastikan keselamatan sang pujaan hati, ia rela melakukannya.
7. Memasak hanya untuk membuat pasangannya terkesan
Pria kerap menghindari pekerjaan yang dianggapnya terlalu merepotkan. Namun demi membuat pasangannya terkesan, memasak pun ia lakoni. Tak selalu harus memasak, jika ia telah berkorban melakukan hal-hal yang tidak ia kuasai demi wanitanya, itu sudah merupakan tanda ia tengah jatuh cinta.
Rabu, Maret 30, 2011
diet kok gagal terus ya..??? (tanya kenapa
Semua orang yang mengalami kelebihan berat badan, tentu tidak asing lagi dengan melakukan apa yang disebut diet, karena sudah bukan suatu hal yang baru lagi. Tetapi tahukah Anda apa yang dimaksud dengan diet?
Melakukan diet yang benar berarti mengatur pola makan dengan benar.Tapi yang sering terjadi adalah, melakukan diet dengan mengurangi porsi makan karena diyakini bahwa hal tersebut akan mengurangi berat badan. Namun pada kenyataannya yang terjadi adalah, jika porsi makan dikurangi maka berat badan akan turun dalam kurang dari 3 minggu.Tetapi apakah Anda tahu yang sebenarnya sedang terjadi di dalam tubuh Anda ?
Jika porsi makan anda dalam jumlah yang sangat kecil, maka tubuh Anda, secara otomatis akan menerima tanda-tanda bahaya kelaparan. Oleh karena itu, tubuh Anda akan membakar kalori lebih sedikit dan metabolisme tubuh Anda akan melambat dari biasanya sehingga berat badan Anda berkurang.
Ketika Anda sudah berhenti diet, maka porsi makan Anda. lebih banyak dari sebelumnya.Bukan karena Anda serakah atau rakus, tetapi karena tubuh Anda memerlukan makanan lebih dalam rangka mengembalikan apa yang hilang ketika anda melakukan diet. Tapi begitu Anda berhenti diet, Anda akan mengalami kelebihan berat badan.
Ketika anda lapar, tubuh anda akan dihadapkan dengan pilihan untuk membakar lemak atau otot.. Karena lemak adalah energi cadangan yang paling penting untuk bertahan hidup, maka yang dibakar adalah otot dan kemudian lemak.Tetapi ketika Anda berhenti diet maka berat badan Anda kembali seperti semula.
Bila anda berolahraga tanpa sarapan, maka anda akan merasa lapar sewaktu. Akibatnya, Anda cenderung makan dalam porsi yang banyak. Untuk mendapatkan kesehatan yang optimal, anda perlu sarapan tapi pagi. hindari makan 2-3 jam sebelum tidur. Hal ini perlu karena ketika anda tidur, tubuh anda akan tumbuh dan berkembang, metabolisme tubuh anda melambat ketika sedang tidur, dan makanan yang belum dicerna dalam tubuh akan disimpan, yang berarti anda akan menjadi gemuk. Jika Anda menghindari makan 2-3 jam sebelum tidur, Anda akan memberi tubuh Anda waktu yang cukup mencerna makanan. Dengan begitu, ketika Anda tidur, Anda tidak akan dapat menyimpan kalori sebagai lemak.
Anda perlu makan dalam jumlah yang cukup, tidak kurang dan tidak lebih. Tapi bagaimana untuk mengetahui jumlah makanan yang cukup? Apakah jumlah tersebut cukup bagi Anda untuk makan dengan porsi normal? Untuk mengetahui waktu makan Anda, cobalah untuk makan perlahan-lahan. Ini berarti bahwa anda memperlambat proses makan Anda.
Bila biasanya dapat menghabiskan semangkok mi atau sepiring nasi goreng, atau kue, dalam waktu lima menit maka cobalah untuk membuat waktu makan anda menjadi 20 menit atau lebih jika Anda bisa. karena Anda membutuhkan waktu 20 menit untuk memberitahu otak ketika anda sudah kenyang. Anda bisa mencegah kekenyangan atau makan terlalu banyak, hanya dengan memperlambat waktu makan anda.
Ketika Anda berencana untuk melakukan diet yang sehat, makan janganlah berpikir bahwa semua makanan itu buruk. dengan tidak boleh makan makanan yang digoreng, tapi harus direbus dan sebagainya karena tidak semua makanan buruk,. Mari ubah persepsi Anda. Bukan berarti anda tidak boleh makan lemak atau nasi sama sekali.
Jika Anda tidak makan lemak, tubuh Anda akan sakit, karena lemak digunakan untuk melarutkan vitamin A, D, E, K, yang berguna bagi tubuh. Kekurangan lemak tersebut justru memicu sejumlah penyakit. Lemak sehat didapat dari minyak zaitun extra virgin, hazelnut, almond, alpukat, jambu mete, dan lain-lain. Jika Anda mengganti minyak goreng biasa dengan minyak zaitun murni, maka Anda memasak dengan minyak sehat.
Dibawah ini adalah beberapa tips sederhana.
* Makanlah makanan segar yang langsung diambil dari alam seperti sayuran dan lain –lain.
*
* Jangan biasakan makan makanan insatan. Mengapa? Karena dalam makanan instan, ada banyak pemanis buatan, dan zat yang bermanfaat untuk memperpanjang daya tahan produk.
* Sebut saja dalam makanan kaleng, jika ada tulisan bebas lemak, Anda akan berpikir bahwa makanan itu sehat, tetapi pada bahan atau isinya terbuat dari sirup jagung fruktosa tinggi, ini adalah bahan berbahaya dan membuat Anda menjadi gemuk, jagung fruktosa menggunakan gula super, yang bisa membuat gula darah anda karenadapat dengan cepat meningkatkan jumlah lemak Anda.
*
* Produk makanan yang bebas lemak bukan jaminan bahwa produk itu sehat, karena. Ada banyak komposisi tersembunyi yang tidak memiliki dampak yang jelas bagi tubuh anda. Asal Anda tahu, gula memiliki berbagai nama, seperti fruktosa, glukosa, maltosa, dan sukrosa.
Melakukan diet yang benar berarti mengatur pola makan dengan benar.Tapi yang sering terjadi adalah, melakukan diet dengan mengurangi porsi makan karena diyakini bahwa hal tersebut akan mengurangi berat badan. Namun pada kenyataannya yang terjadi adalah, jika porsi makan dikurangi maka berat badan akan turun dalam kurang dari 3 minggu.Tetapi apakah Anda tahu yang sebenarnya sedang terjadi di dalam tubuh Anda ?
Jika porsi makan anda dalam jumlah yang sangat kecil, maka tubuh Anda, secara otomatis akan menerima tanda-tanda bahaya kelaparan. Oleh karena itu, tubuh Anda akan membakar kalori lebih sedikit dan metabolisme tubuh Anda akan melambat dari biasanya sehingga berat badan Anda berkurang.
Ketika Anda sudah berhenti diet, maka porsi makan Anda. lebih banyak dari sebelumnya.Bukan karena Anda serakah atau rakus, tetapi karena tubuh Anda memerlukan makanan lebih dalam rangka mengembalikan apa yang hilang ketika anda melakukan diet. Tapi begitu Anda berhenti diet, Anda akan mengalami kelebihan berat badan.
Ketika anda lapar, tubuh anda akan dihadapkan dengan pilihan untuk membakar lemak atau otot.. Karena lemak adalah energi cadangan yang paling penting untuk bertahan hidup, maka yang dibakar adalah otot dan kemudian lemak.Tetapi ketika Anda berhenti diet maka berat badan Anda kembali seperti semula.
Bila anda berolahraga tanpa sarapan, maka anda akan merasa lapar sewaktu. Akibatnya, Anda cenderung makan dalam porsi yang banyak. Untuk mendapatkan kesehatan yang optimal, anda perlu sarapan tapi pagi. hindari makan 2-3 jam sebelum tidur. Hal ini perlu karena ketika anda tidur, tubuh anda akan tumbuh dan berkembang, metabolisme tubuh anda melambat ketika sedang tidur, dan makanan yang belum dicerna dalam tubuh akan disimpan, yang berarti anda akan menjadi gemuk. Jika Anda menghindari makan 2-3 jam sebelum tidur, Anda akan memberi tubuh Anda waktu yang cukup mencerna makanan. Dengan begitu, ketika Anda tidur, Anda tidak akan dapat menyimpan kalori sebagai lemak.
Anda perlu makan dalam jumlah yang cukup, tidak kurang dan tidak lebih. Tapi bagaimana untuk mengetahui jumlah makanan yang cukup? Apakah jumlah tersebut cukup bagi Anda untuk makan dengan porsi normal? Untuk mengetahui waktu makan Anda, cobalah untuk makan perlahan-lahan. Ini berarti bahwa anda memperlambat proses makan Anda.
Bila biasanya dapat menghabiskan semangkok mi atau sepiring nasi goreng, atau kue, dalam waktu lima menit maka cobalah untuk membuat waktu makan anda menjadi 20 menit atau lebih jika Anda bisa. karena Anda membutuhkan waktu 20 menit untuk memberitahu otak ketika anda sudah kenyang. Anda bisa mencegah kekenyangan atau makan terlalu banyak, hanya dengan memperlambat waktu makan anda.
Ketika Anda berencana untuk melakukan diet yang sehat, makan janganlah berpikir bahwa semua makanan itu buruk. dengan tidak boleh makan makanan yang digoreng, tapi harus direbus dan sebagainya karena tidak semua makanan buruk,. Mari ubah persepsi Anda. Bukan berarti anda tidak boleh makan lemak atau nasi sama sekali.
Jika Anda tidak makan lemak, tubuh Anda akan sakit, karena lemak digunakan untuk melarutkan vitamin A, D, E, K, yang berguna bagi tubuh. Kekurangan lemak tersebut justru memicu sejumlah penyakit. Lemak sehat didapat dari minyak zaitun extra virgin, hazelnut, almond, alpukat, jambu mete, dan lain-lain. Jika Anda mengganti minyak goreng biasa dengan minyak zaitun murni, maka Anda memasak dengan minyak sehat.
Dibawah ini adalah beberapa tips sederhana.
* Makanlah makanan segar yang langsung diambil dari alam seperti sayuran dan lain –lain.
*
* Jangan biasakan makan makanan insatan. Mengapa? Karena dalam makanan instan, ada banyak pemanis buatan, dan zat yang bermanfaat untuk memperpanjang daya tahan produk.
* Sebut saja dalam makanan kaleng, jika ada tulisan bebas lemak, Anda akan berpikir bahwa makanan itu sehat, tetapi pada bahan atau isinya terbuat dari sirup jagung fruktosa tinggi, ini adalah bahan berbahaya dan membuat Anda menjadi gemuk, jagung fruktosa menggunakan gula super, yang bisa membuat gula darah anda karenadapat dengan cepat meningkatkan jumlah lemak Anda.
*
* Produk makanan yang bebas lemak bukan jaminan bahwa produk itu sehat, karena. Ada banyak komposisi tersembunyi yang tidak memiliki dampak yang jelas bagi tubuh anda. Asal Anda tahu, gula memiliki berbagai nama, seperti fruktosa, glukosa, maltosa, dan sukrosa.
CARA ATASI SULIT TIDUR (INSOMNIA)
Gangguan tidur atau sulit tidur yang sangat umum terjadi bukan hanya pada orang tua saja tetapi juga bagi anak muda seperti kesulitan untuk tertidur, terbangun dan sulit sekali untuk tidur kembali atau selalu terbangun lebih awal. Waktu ideal untuk tidur sebanyak 6-8 jam sehari. Namun, seiring bertambahnya usia biasanya menjadi 4 jam sehari dan tingkat pulasnya pun dapat berkurang. Hal ini masih normal terjadi dan belum tentu dikategorikan sebagai insomnia.
Pengertian insomnia mencakup banyak hal. Insomnia dapat berupa kesulitan untuk tidur atau kesulitan untuk tetap tertidur. Bahkan seseorang yang terbangun dari tidur, tetapi merasa belum cukup tidur dapat disebut mengalami insomnia (Japardi 2002). Dengan demikian, insomnia merupakan ketidakmampuan untuk mencukupi kebutuhan tidur balk secara kualitas maupun kuantitas. Kenyataannya, insomnia bukan berarti sama sekali seseorang tidak dapat tidur atau kurang tidur karena orang yang menderita insomnia sering dapat tidur lebih lama dari yang mereka perkirakan, tetapi kualitasnya kurang.
Ada tiga jenis insomnia yaitu insomnia inisial, insomnia intermiten, dan insomnia terminal. Insomnia inisial adalah ketidakmampuan seseorang untuk dapat memulai tidur. Insomnia intermiten adalah ketidakmampuan untuk mempertahankan tidur atau keadaan sering terjaga dari tidur. Sedangkan insomnia terminal adalah bangun secara dini dan tidak dapat tidur lagi.
Penyebab insomnia yaitu:
- Stres atau kecemasan—Anda didera kegelisahan yang dalam, biasanya karena memikirkan permasalahan yang sedang dihadapi.
- Depresi. Selain menyebabkan insomnia, depresi juga bisa menimbulkan keinginan untuk tidur terus sepanjang waktu karena ingin melepaskan diri dari masalah yang dihadapi. Depresi bisa menyebabkan insomnia dan sebahknya insomnia menyebabkan depresi.
- Kelainan-kelainan kronis. Kelainan tidur (seperti tidur apnea), diabetes, sakit ginjal, artritis, atau penyakit yang mendadak seringkali menyebabkan kesulitan tidur.
- Efek samping pengobatan—Pengobatan untuk suatu penyakit juga dapat menjadi penyebab insomnia.
- Pola makan yang buruk. Mengonsumsi makanan berat sesaat sebelum pergi tidur bisa menyulitkan Anda jatuh tidur.
- Kafein, nikotin, don alkohol. Kafein dan nikotin adalah zat stimulan. Alkohol dapat mengacaukan pola tidur Anda.
Kurang berolahraga—juga bisa menjadi faktor sulit tidur yang signifikan.
Perawat dapat membantu klien mengatasi insomnia melalui pendidikan kesehatan, menciptakan lingkungan yang nyaman, melatih klien relaksasi, dan tindakan lainnya.
Upaya-upaya yang dapat dilakukan untuk mengatasi insomnia yaitu:
a. Memakan makanan berprotein tinggi sebelum tidur, seperti keju atau susu. Diperkirakan bahwa triptofan, yang merupakan suatu asam amino dari protein yang dicerna, dapat membantu agar mudah tidur.
b. Usahakan agar selalu beranjak tidur pada waktu yang sama.
c. Hindari tidur di waktu siang atau sore hari.
d. Berusaha untuk tidur hanya apabila merasa benar-benar kantuk dan tidak pada waktu kesadaran penuh.
e. Hindari kegiatan-kegiatan yang mem bangkitkan minat sebelum tidur.
f. Lakukan latihan-latihan gerak badan setiap hari, tetapi tidak menjelang tidur.
g. Gunakan teknik-teknik pelepasan otot-otot serta meditasi sebelum berusaha untuk tidur.
Pengertian insomnia mencakup banyak hal. Insomnia dapat berupa kesulitan untuk tidur atau kesulitan untuk tetap tertidur. Bahkan seseorang yang terbangun dari tidur, tetapi merasa belum cukup tidur dapat disebut mengalami insomnia (Japardi 2002). Dengan demikian, insomnia merupakan ketidakmampuan untuk mencukupi kebutuhan tidur balk secara kualitas maupun kuantitas. Kenyataannya, insomnia bukan berarti sama sekali seseorang tidak dapat tidur atau kurang tidur karena orang yang menderita insomnia sering dapat tidur lebih lama dari yang mereka perkirakan, tetapi kualitasnya kurang.
Ada tiga jenis insomnia yaitu insomnia inisial, insomnia intermiten, dan insomnia terminal. Insomnia inisial adalah ketidakmampuan seseorang untuk dapat memulai tidur. Insomnia intermiten adalah ketidakmampuan untuk mempertahankan tidur atau keadaan sering terjaga dari tidur. Sedangkan insomnia terminal adalah bangun secara dini dan tidak dapat tidur lagi.
Penyebab insomnia yaitu:
- Stres atau kecemasan—Anda didera kegelisahan yang dalam, biasanya karena memikirkan permasalahan yang sedang dihadapi.
- Depresi. Selain menyebabkan insomnia, depresi juga bisa menimbulkan keinginan untuk tidur terus sepanjang waktu karena ingin melepaskan diri dari masalah yang dihadapi. Depresi bisa menyebabkan insomnia dan sebahknya insomnia menyebabkan depresi.
- Kelainan-kelainan kronis. Kelainan tidur (seperti tidur apnea), diabetes, sakit ginjal, artritis, atau penyakit yang mendadak seringkali menyebabkan kesulitan tidur.
- Efek samping pengobatan—Pengobatan untuk suatu penyakit juga dapat menjadi penyebab insomnia.
- Pola makan yang buruk. Mengonsumsi makanan berat sesaat sebelum pergi tidur bisa menyulitkan Anda jatuh tidur.
- Kafein, nikotin, don alkohol. Kafein dan nikotin adalah zat stimulan. Alkohol dapat mengacaukan pola tidur Anda.
Kurang berolahraga—juga bisa menjadi faktor sulit tidur yang signifikan.
Perawat dapat membantu klien mengatasi insomnia melalui pendidikan kesehatan, menciptakan lingkungan yang nyaman, melatih klien relaksasi, dan tindakan lainnya.
Upaya-upaya yang dapat dilakukan untuk mengatasi insomnia yaitu:
a. Memakan makanan berprotein tinggi sebelum tidur, seperti keju atau susu. Diperkirakan bahwa triptofan, yang merupakan suatu asam amino dari protein yang dicerna, dapat membantu agar mudah tidur.
b. Usahakan agar selalu beranjak tidur pada waktu yang sama.
c. Hindari tidur di waktu siang atau sore hari.
d. Berusaha untuk tidur hanya apabila merasa benar-benar kantuk dan tidak pada waktu kesadaran penuh.
e. Hindari kegiatan-kegiatan yang mem bangkitkan minat sebelum tidur.
f. Lakukan latihan-latihan gerak badan setiap hari, tetapi tidak menjelang tidur.
g. Gunakan teknik-teknik pelepasan otot-otot serta meditasi sebelum berusaha untuk tidur.
Kamis, Maret 24, 2011
ELABORATED LIKELIHOOD MODEL (PR)
ELABORATED LIKELIHOOD MODEL
(MODEL ELABORASI KEMUNGKKINAN)
Model Elaborasi Kemungkinan adalah sebuah model bagaimana sikap dibentuk dan berubah yang dikembangkan oleh RE Petty dan JT Cacioppo pada awal tahun 1980. Pusat untuk model ini adalah "elaborasi kontinum", yang berkisar dari elaborasi rendah (pemikiran rendah) menuju elaborasi tinggi (berpikir tinggi). ELM membedakan antara dua rute yaitu “rute sentral” dan “rute pinggir.”
Rute pertama sebagai “rute sentral”—sebuah situasi di mana orang secara aktif memikrkan sebuah ide. Dengan mengandalkan rute ini, Anda akan berasumsi bahwa orang yang tertarik dengan pesan yang Anda sampaikan, mempunyai waktu untuk mendengarkan pendapat Anda, dan dapat mengevaluasi bukti yang Anda sampaikan dengan pikiran terbuka.
Konsep dalam rute ini adalah bagaimana publik dapat dengan mudah dipengaruhi tergantung pada karakteristik lingkungan dari pesan itu sendiri, seperti kredibilitas sumber, kualitas cara pesan disampaikan, daya tarik pesan, atau slogan yang menarik yang terkandung dalam pesan. Ketika publik tertarik dengan pesan yang disampaikan maka akan ada inesiatif dari publik untuk menanggapi dan mengevaluasi pesan tersebut, demikian yang biasa disebut dengan dukungan opini publik. Hal inilah yang kemudian menjadi relevansi antara ELM dengan Public Relations. Konsep tersebut yang biasa muncul pada orang-orang Public Relations dalam usaha memengaruhi sikap dan perilaku orang lain.
Implikasi, membuat House of Journal ( salah satu media komunikasi PR yang diterbitkan sendiri oleh perusahaan, dapat berupa buletin, majalah, surat kabar, newsletter, atau koran dinding perusahaan ). House of Journal dibutuhkan untuk pencapaian citra positif dan dukungan opini publik. Pembacanya tersegmentasi sesuai dengan target publik perusahaan tersebut. House of Journal itu sendiri mencakup dua aspek yaitu fact finding dan identifikasi masalah. Dalam fact finding PR mencari dan mengumpulkan data tentang kebutuhan publik akan isi media, gaya dan bentuk media itu sendiri. Sementaradalam identifikasi masalah PR berusaha untuk melihat sasaran dari media komunikasi itu sendiri. Baru bisa ditentukan sasaran pembacanya, yang menyangkut isi dan rubrikasi pada target khalayak pembaca itu. Melalui rubrikasi itu akan terceermin informasi yang bersifat informatif, edukatif, hiburan, dan gayanya lebih dialogis. Di Indonesia House of Journal berkisar untuk kepentingan atau alat manajemen.
Contoh,
PT Telkom Indonesia sedikitnya menerbitkan tiga bentuk ( majalah, buletin dan newsletter ) dari lima bentuk House of Journal.
http://telkomopen.com
Model elaborasi kemungkinan {elaboarated likelihood model} juga mengajukan sebuah “rute pinggir” di mana orang-orang akan lebih mudah dipengaruhi oleh hal-hal seperti pengulangan, juru bicara yang sangat kredibel, atau bahkan juga dengan keuntungan {reward} yang nyata. Rute ini ditujukan kepada orang-orang yang memerlukan banyak pemikiran dan kehati-hatian dalam menerima komunikasi persuasif dari sebuah pesan yang diterima ( misalnya pidato, iklan,dll ) untuk menentukan manfaat dari sebuah argumen yang terkandung dalam isi pesan. Dengan kondisi tersebut, terdapat dua kemungkinan jika pesan tersebut mengandung sedikit manfaat dari argumen yang disajikan, maka pesan tersebut tidak tersampaikan atau ditolak. Sebaliknya jika pesan tersebut mengandung banyak manfaat dari argumen yang disajikan, maka pesan tersebut akan diterima.
Konsep dalam rute ini adalah bagaimana memengaruhi publik yang memiliki banyak pemikiran dan kehati-hatian dalam membuat keputusan dengan penyampaian pesan yang berulang, juru bicara yang sangat kredibel, atau bahkan dengan keuntungan yang nyata. Hal inilah yang kemudian menjadi relevansi antara ELM dengan PR. Praktisi public relation sering menggunakan konsep tersebut dalam merancang pesan mereka.
Implikasi, memaksimalkan peran PR sebagai fungsi manajemen yang strategis
yaitu :
1. Fact Finding, mencari dan mengumpulkan data, termasuk data penyebab.
2. Membentuk pusat informasi.
3. Memilih juru bicara yang mampu dan berpengalaman. Memastikan bahwa juru bicara mendapatkan semua data dan informasi yang benar ( memiliki kredibilitas )
4. Memberikan keterangan yang cukup, jelas dan benar kepada publik
5. Membuat dokumentasi berupa foto, tape, atau video sebagai data.
Contoh,
Penerapan rute pinggir yang sukses mengubah perilaku yang ditemukan dalam kerja public relations di perusahaan yang bergerak di bidang pengurangan berat badan. Mereka menawarkan kupon dan diskon kepada orang untuk bergabung dengan program mereka. Mereka menyediakan konseling gratis melalui telepon jika rencana manajemen berat tubuh itu terlalu rumit. Anda mungkin akan memperoleh video latihan gratis, diary, dan pengakuan dari mereka yang sudah berhasil mengurangi berat badannya. Para selebriti dibayar untuk menurunkan berat mereka dan keberhasilan pengurangan berat itu kemudian dipublikasikan bersama dengan Anda. Walaupun kontrol berat badan mencegah banyak problem kesehatan, tetapi hal ini tidak menjadi pesan utama yang bisa membantu orang dengan masalah berat badan. Program ini bersifat langsung, tetapi tidak persuasif.
(MODEL ELABORASI KEMUNGKKINAN)
Model Elaborasi Kemungkinan adalah sebuah model bagaimana sikap dibentuk dan berubah yang dikembangkan oleh RE Petty dan JT Cacioppo pada awal tahun 1980. Pusat untuk model ini adalah "elaborasi kontinum", yang berkisar dari elaborasi rendah (pemikiran rendah) menuju elaborasi tinggi (berpikir tinggi). ELM membedakan antara dua rute yaitu “rute sentral” dan “rute pinggir.”
Rute pertama sebagai “rute sentral”—sebuah situasi di mana orang secara aktif memikrkan sebuah ide. Dengan mengandalkan rute ini, Anda akan berasumsi bahwa orang yang tertarik dengan pesan yang Anda sampaikan, mempunyai waktu untuk mendengarkan pendapat Anda, dan dapat mengevaluasi bukti yang Anda sampaikan dengan pikiran terbuka.
Konsep dalam rute ini adalah bagaimana publik dapat dengan mudah dipengaruhi tergantung pada karakteristik lingkungan dari pesan itu sendiri, seperti kredibilitas sumber, kualitas cara pesan disampaikan, daya tarik pesan, atau slogan yang menarik yang terkandung dalam pesan. Ketika publik tertarik dengan pesan yang disampaikan maka akan ada inesiatif dari publik untuk menanggapi dan mengevaluasi pesan tersebut, demikian yang biasa disebut dengan dukungan opini publik. Hal inilah yang kemudian menjadi relevansi antara ELM dengan Public Relations. Konsep tersebut yang biasa muncul pada orang-orang Public Relations dalam usaha memengaruhi sikap dan perilaku orang lain.
Implikasi, membuat House of Journal ( salah satu media komunikasi PR yang diterbitkan sendiri oleh perusahaan, dapat berupa buletin, majalah, surat kabar, newsletter, atau koran dinding perusahaan ). House of Journal dibutuhkan untuk pencapaian citra positif dan dukungan opini publik. Pembacanya tersegmentasi sesuai dengan target publik perusahaan tersebut. House of Journal itu sendiri mencakup dua aspek yaitu fact finding dan identifikasi masalah. Dalam fact finding PR mencari dan mengumpulkan data tentang kebutuhan publik akan isi media, gaya dan bentuk media itu sendiri. Sementaradalam identifikasi masalah PR berusaha untuk melihat sasaran dari media komunikasi itu sendiri. Baru bisa ditentukan sasaran pembacanya, yang menyangkut isi dan rubrikasi pada target khalayak pembaca itu. Melalui rubrikasi itu akan terceermin informasi yang bersifat informatif, edukatif, hiburan, dan gayanya lebih dialogis. Di Indonesia House of Journal berkisar untuk kepentingan atau alat manajemen.
Contoh,
PT Telkom Indonesia sedikitnya menerbitkan tiga bentuk ( majalah, buletin dan newsletter ) dari lima bentuk House of Journal.
http://telkomopen.com
Model elaborasi kemungkinan {elaboarated likelihood model} juga mengajukan sebuah “rute pinggir” di mana orang-orang akan lebih mudah dipengaruhi oleh hal-hal seperti pengulangan, juru bicara yang sangat kredibel, atau bahkan juga dengan keuntungan {reward} yang nyata. Rute ini ditujukan kepada orang-orang yang memerlukan banyak pemikiran dan kehati-hatian dalam menerima komunikasi persuasif dari sebuah pesan yang diterima ( misalnya pidato, iklan,dll ) untuk menentukan manfaat dari sebuah argumen yang terkandung dalam isi pesan. Dengan kondisi tersebut, terdapat dua kemungkinan jika pesan tersebut mengandung sedikit manfaat dari argumen yang disajikan, maka pesan tersebut tidak tersampaikan atau ditolak. Sebaliknya jika pesan tersebut mengandung banyak manfaat dari argumen yang disajikan, maka pesan tersebut akan diterima.
Konsep dalam rute ini adalah bagaimana memengaruhi publik yang memiliki banyak pemikiran dan kehati-hatian dalam membuat keputusan dengan penyampaian pesan yang berulang, juru bicara yang sangat kredibel, atau bahkan dengan keuntungan yang nyata. Hal inilah yang kemudian menjadi relevansi antara ELM dengan PR. Praktisi public relation sering menggunakan konsep tersebut dalam merancang pesan mereka.
Implikasi, memaksimalkan peran PR sebagai fungsi manajemen yang strategis
yaitu :
1. Fact Finding, mencari dan mengumpulkan data, termasuk data penyebab.
2. Membentuk pusat informasi.
3. Memilih juru bicara yang mampu dan berpengalaman. Memastikan bahwa juru bicara mendapatkan semua data dan informasi yang benar ( memiliki kredibilitas )
4. Memberikan keterangan yang cukup, jelas dan benar kepada publik
5. Membuat dokumentasi berupa foto, tape, atau video sebagai data.
Contoh,
Penerapan rute pinggir yang sukses mengubah perilaku yang ditemukan dalam kerja public relations di perusahaan yang bergerak di bidang pengurangan berat badan. Mereka menawarkan kupon dan diskon kepada orang untuk bergabung dengan program mereka. Mereka menyediakan konseling gratis melalui telepon jika rencana manajemen berat tubuh itu terlalu rumit. Anda mungkin akan memperoleh video latihan gratis, diary, dan pengakuan dari mereka yang sudah berhasil mengurangi berat badannya. Para selebriti dibayar untuk menurunkan berat mereka dan keberhasilan pengurangan berat itu kemudian dipublikasikan bersama dengan Anda. Walaupun kontrol berat badan mencegah banyak problem kesehatan, tetapi hal ini tidak menjadi pesan utama yang bisa membantu orang dengan masalah berat badan. Program ini bersifat langsung, tetapi tidak persuasif.
Selasa, Maret 22, 2011
Krisis Kepercayaan Terhadap PSSI ( Public Relation)
Latar belakang masalah
Haus akan prestasi sepakbola TIMNAS sangat dirasakan oleh masyarakat indonesia khususnya pecinta bola di Indonesia.sejak sepeninggal Era TIMNAS Primavera persepakbolaan di Indonesia menurun drastis. Tak satu gelar regional maupun Internasional dapat diraih oleh TIMNAS Indonesia.Kekecewaan masyarakat semakin bertambah manakala sistem Liga di Indonesia yang tak kunjung membaik . Polemik-polemik permasalahan teknis seperti kualitas wasit, infrastruktur stadion, pembinaan usia dini, hingga politisisasi persepakbolaan pun menyelimuti kelamnya prestasi TIMNAS dibawah naungan PSSI.PSSI dianggap gagal dalam membina persepakbolaan di Indonesia. Pecinta persepakbolaan Indonesia menginginkannya adanya suatu perubahan besar,hal ini mengindikasikan adanya suatu krisis kepercayaan terhadap PSSI .
Permasalahan yang dihadapi oleh PSSI semakin meruncing ketika bursa calon ketua umum PSSI dibuka. PSSI dibawah kepemimpinan Nurdin Hahid selama dua periode dianggap tidak menjawab keinginan masyarakat akan prestasi dan kemajuan persepakbolaan Indonesia. Namun sebaliknya dianggap sebagai pencideraan persepakbolaan di Indonesia dengan permasalahan-permasalahan yang tak kunjung terselesaikan.Bentuk nyata terhadap kekecewaan pecinta bola di Indonesia terhadap kinerja PSSI khususnya di bidang pengelolaan Liga Indonesia ialah lahirnya LPI(Liga Premier Indonesia) yang mengusung profesionalisme meskipun masih belum mendapat izin dari PSSI atau berstatus ilegal. Puncaknya pada akhir Februari 2011 para suporter diberbagai daerah mengadakan demostrasi besar-besaran di jakarta demi terciptanya revolusi dalam tubuh PSSI.
Permasalahan-permasalahan yang terus dituai oleh PSSI mendapat perhatian dari Federasi Asosiasi Sepakbola Internasional (FIFA).FIFA menyatakan keprihatinannya yang mendalam atas kisruh yang tengah melingkupi Persatuan sepakbola Seluruh Indonesia (PSSI). Otoritas sepakbola sedunia itu meminta semua pihak menahan diri dan sama-sama mengembangkan suasana kondusif.
Research permasalahan
1. Spesifikasi masalah
a. Strukturisasi pengurus PSSI
Kisruh restrukturisasi ditubuh kepengurusan PSSI terus berlanjut hingga menimbulkan ketidak pastian di masyatrakat . Bursa pencalonan ketua umum PSSI pun cukup pelik hingga maju ditingkat banding setelah dua calon ( George P,........... ) agal menjadi calon ketua PSSI . Permasalahan yang terus berlarut-larut akan berakibat buruk terhadap citra PSSI sebagai organisasi persepakbolan Indonesia.
b. Pengelolaan liga
Bak cerita klasik, perkembangan liga di Indonesia terkesan sangat lambat. Berbagai masalah-masalah yang dihadapi oleh Liga Indonesia dari dulu hingga sekarang belum ada penyelesaian yang baik. Wasit masih menjadi sorotan utama permasalahan kompetisi yang masih dinilai belum bekerja secara profesional. Kecurangan-kecurangan seperti pengaturan skor pertandingan, kompromi negosiasi hukuman, dan lain-lain masih menghiasi pengelolaan kompetisi liga di Indonesia.
c. Pengelolaan TIMNAS
Penurunan prestasi TIMNAS tak lepas dari tanggung jawab pembinaan PSSI yang dinilai kurang maksimal. Pembinaan usia dini yang kurang maksimal menjjadi salah satu faktor penting regenerasi dan perbaikan kualitas TIMNAS.
d. Tuntutan masyarakat Indonesia
Masyarakat Indonesia menginginkan adanya revolusi dan perbaikan di tubuh PSSI. Masyarakat mengharapkan kualitas liga yang lebih baik dan peningkatan prestasi TIMNAS.
e. Teguran FIFA
Terkait dengan kisruh restrukturisasi di tubuh PSSI, FIFA sebagai organisasi tertinggi persebakbolaan dunia memberi perhatian khusus kepada permasalahaan PSSI tersebut. Sebagai anggota dari FIFA,PSSI diberi instruksi dalam jangka waktu kurang dari 20n pekan untuk segera mengadakan kongres guna menyelesaikan segala polemik yang terjadi.
Strategi Publik Relation dalam permasalahan PSSI
1. Penguasaan massa
Meredam emosi masyarakat agar tidak berbuat hal-hal yang anarkis, seperti demonstrasi, perusakan fasilitas umum, penyegelan terhadap kantor-kantor cabang PSSI yang tersebar di berbagai daerah, dengan penginformasian kepada masyarakat bahwa masalah yang terjadi di tubuh PSSI telah berada di bawah pengawasan DPR dan Menpora, hal ini menjadi jaminan masalah tersebut akan segera terselesaikan dan ditemukan solusi terbaik, tidak hanya untuk institusi PSSI melainkan bagi masyarakat pada umumnya. Sehingga dapat menimbulkan kembali ekspektasi masyarakat terhadap PSSI. Ini merupakan langkah awal memperbaiki citra buruk PSSI.
2. Menginformasikan kepada masyarakat bahwa akan ada banyak evaluasi dari tubuh PSSI, mulai dari persiapan kongres, sistem pemilihan ketua umum PSSI, program kerja PSSI, hingga kinerja yang dijalankan untuk merealisasikan program-program yang telah direncanakan. Sistem pemilihan pengurus-pengurus PSSI harus lebih selektif dan kompeten di bidangnya, sehingga tidak menimbulkan permasalahan yang sebelumnya pernah terjadi.
3. Memberi kepercayaan kepada masyarakat dan FIFA sebagai organisasi persebakbolaan internasional yang membawahi PSSI bahwa PSSI mampu menyelesaikan masalah ini tanpa ada pihak yang dirugikan.
4. Menjalin hubungan baik dengan Media Massa
Penggunaan media massa berperan penting untuk menyebarkan informasi-informasi mengenai program-program PSSI ke seluruh kalangan masyarakat. Dengan demikian diharapkan terdapat adanya kejelasan mengenai penyelesaian permasalahan PSSI
Haus akan prestasi sepakbola TIMNAS sangat dirasakan oleh masyarakat indonesia khususnya pecinta bola di Indonesia.sejak sepeninggal Era TIMNAS Primavera persepakbolaan di Indonesia menurun drastis. Tak satu gelar regional maupun Internasional dapat diraih oleh TIMNAS Indonesia.Kekecewaan masyarakat semakin bertambah manakala sistem Liga di Indonesia yang tak kunjung membaik . Polemik-polemik permasalahan teknis seperti kualitas wasit, infrastruktur stadion, pembinaan usia dini, hingga politisisasi persepakbolaan pun menyelimuti kelamnya prestasi TIMNAS dibawah naungan PSSI.PSSI dianggap gagal dalam membina persepakbolaan di Indonesia. Pecinta persepakbolaan Indonesia menginginkannya adanya suatu perubahan besar,hal ini mengindikasikan adanya suatu krisis kepercayaan terhadap PSSI .
Permasalahan yang dihadapi oleh PSSI semakin meruncing ketika bursa calon ketua umum PSSI dibuka. PSSI dibawah kepemimpinan Nurdin Hahid selama dua periode dianggap tidak menjawab keinginan masyarakat akan prestasi dan kemajuan persepakbolaan Indonesia. Namun sebaliknya dianggap sebagai pencideraan persepakbolaan di Indonesia dengan permasalahan-permasalahan yang tak kunjung terselesaikan.Bentuk nyata terhadap kekecewaan pecinta bola di Indonesia terhadap kinerja PSSI khususnya di bidang pengelolaan Liga Indonesia ialah lahirnya LPI(Liga Premier Indonesia) yang mengusung profesionalisme meskipun masih belum mendapat izin dari PSSI atau berstatus ilegal. Puncaknya pada akhir Februari 2011 para suporter diberbagai daerah mengadakan demostrasi besar-besaran di jakarta demi terciptanya revolusi dalam tubuh PSSI.
Permasalahan-permasalahan yang terus dituai oleh PSSI mendapat perhatian dari Federasi Asosiasi Sepakbola Internasional (FIFA).FIFA menyatakan keprihatinannya yang mendalam atas kisruh yang tengah melingkupi Persatuan sepakbola Seluruh Indonesia (PSSI). Otoritas sepakbola sedunia itu meminta semua pihak menahan diri dan sama-sama mengembangkan suasana kondusif.
Research permasalahan
1. Spesifikasi masalah
a. Strukturisasi pengurus PSSI
Kisruh restrukturisasi ditubuh kepengurusan PSSI terus berlanjut hingga menimbulkan ketidak pastian di masyatrakat . Bursa pencalonan ketua umum PSSI pun cukup pelik hingga maju ditingkat banding setelah dua calon ( George P,........... ) agal menjadi calon ketua PSSI . Permasalahan yang terus berlarut-larut akan berakibat buruk terhadap citra PSSI sebagai organisasi persepakbolan Indonesia.
b. Pengelolaan liga
Bak cerita klasik, perkembangan liga di Indonesia terkesan sangat lambat. Berbagai masalah-masalah yang dihadapi oleh Liga Indonesia dari dulu hingga sekarang belum ada penyelesaian yang baik. Wasit masih menjadi sorotan utama permasalahan kompetisi yang masih dinilai belum bekerja secara profesional. Kecurangan-kecurangan seperti pengaturan skor pertandingan, kompromi negosiasi hukuman, dan lain-lain masih menghiasi pengelolaan kompetisi liga di Indonesia.
c. Pengelolaan TIMNAS
Penurunan prestasi TIMNAS tak lepas dari tanggung jawab pembinaan PSSI yang dinilai kurang maksimal. Pembinaan usia dini yang kurang maksimal menjjadi salah satu faktor penting regenerasi dan perbaikan kualitas TIMNAS.
d. Tuntutan masyarakat Indonesia
Masyarakat Indonesia menginginkan adanya revolusi dan perbaikan di tubuh PSSI. Masyarakat mengharapkan kualitas liga yang lebih baik dan peningkatan prestasi TIMNAS.
e. Teguran FIFA
Terkait dengan kisruh restrukturisasi di tubuh PSSI, FIFA sebagai organisasi tertinggi persebakbolaan dunia memberi perhatian khusus kepada permasalahaan PSSI tersebut. Sebagai anggota dari FIFA,PSSI diberi instruksi dalam jangka waktu kurang dari 20n pekan untuk segera mengadakan kongres guna menyelesaikan segala polemik yang terjadi.
Strategi Publik Relation dalam permasalahan PSSI
1. Penguasaan massa
Meredam emosi masyarakat agar tidak berbuat hal-hal yang anarkis, seperti demonstrasi, perusakan fasilitas umum, penyegelan terhadap kantor-kantor cabang PSSI yang tersebar di berbagai daerah, dengan penginformasian kepada masyarakat bahwa masalah yang terjadi di tubuh PSSI telah berada di bawah pengawasan DPR dan Menpora, hal ini menjadi jaminan masalah tersebut akan segera terselesaikan dan ditemukan solusi terbaik, tidak hanya untuk institusi PSSI melainkan bagi masyarakat pada umumnya. Sehingga dapat menimbulkan kembali ekspektasi masyarakat terhadap PSSI. Ini merupakan langkah awal memperbaiki citra buruk PSSI.
2. Menginformasikan kepada masyarakat bahwa akan ada banyak evaluasi dari tubuh PSSI, mulai dari persiapan kongres, sistem pemilihan ketua umum PSSI, program kerja PSSI, hingga kinerja yang dijalankan untuk merealisasikan program-program yang telah direncanakan. Sistem pemilihan pengurus-pengurus PSSI harus lebih selektif dan kompeten di bidangnya, sehingga tidak menimbulkan permasalahan yang sebelumnya pernah terjadi.
3. Memberi kepercayaan kepada masyarakat dan FIFA sebagai organisasi persebakbolaan internasional yang membawahi PSSI bahwa PSSI mampu menyelesaikan masalah ini tanpa ada pihak yang dirugikan.
4. Menjalin hubungan baik dengan Media Massa
Penggunaan media massa berperan penting untuk menyebarkan informasi-informasi mengenai program-program PSSI ke seluruh kalangan masyarakat. Dengan demikian diharapkan terdapat adanya kejelasan mengenai penyelesaian permasalahan PSSI
Langganan:
Postingan (Atom)